YOGA DOMBURG - "The feeling of coming home"
YOGA DAG - op 19 Mei a.s. in Badhotel Domburg
Een hele dag (hatha) yoga, ademhaling, meditatie en een stukje yoga filosofie.
Inclusief  veganistische lunch. Quality time voor jezelf.
Het mooie van een hele dag is dat je de yoga intensiever en diepgaander kunt beleven.
Het programma voor deze dag is als volgt:                                    
10.00 – welkom in het Badhotel met thee en iets lekkers
10.30 – 12.30 uur  Yoga met activerende oefeningen
12.30 – 14.00 uur   Lunch
14.00 – 14.30 uur   Stiltewandeling
14.30 -  15.45 uur  Verdiepende rustige yoga (bij mooi weer op het strand of in de tuin)
15.45 – 16.00 uur  Thee pauze
16.00 – 17.00 uur  Yoga ontspanning en meditatie
17.00 - ? Mogelijkheid om nog gebruik te maken van de wellness afdeling van het Badhotel voor slechts 10 euro. Je kunt er evt. ook blijven dineren in het SPA café. Het eten is er heerlijk.

Kosten incl. veganistische lunch en onbeperkt kruidenthee en water voor  slechts  75 euro p.p.
Locatie: Badhotel Domburg, Domburgseweg 1a
Meld je aan op [email protected] of tel. 06-50911013
Er is ook een yoga dag gepland op 30 sept, 17 nov, 


YOGA WEEK IN REUTTE OOSTENRIJK van 9-16 maart 2019
      
De stilte van de bergen en het zuivere wit van de sneeuw, het heeft altijd iets magisch. De ideale plek om je te bezinnen en tot rust te komen. In maart jl. kwam ik op doorreis naar Italië in dit hotel terecht. In plaats van 1 nacht werden het er 4. Graag neem ik je mee naar deze heerlijke plek. Het wordt een onvergetelijke week met dagelijks yoga en mantra, wandelingen, heerlijk veganistisch eten (veganistische apfelstrudel!) en diverse excursie mogelijkheden naast de deur van het hotel!

Hotel “Lechlife” in Wängle (Reutte)
Het 4-sterrenhotel wordt beheerd door familie Kühbacher en ligt in het rustige dorp Wängle, op 3 km van Reutte en op slechts 300 meter van de kabelbaan naar het dichtstbijzijnde skigebied.
Naturhotel LechLife biedt ruime suites met koelkast, een balkon en uitzicht op de omliggende bergen.
Je kunt ontspannen in het kleine wellnesscentrum met sauna, zwembad en stoombad. Het hotel heeft een restaurant met wintertuin, een café met panoramisch uitzicht,  een hotelbar, een zonneterras, een yoga ruimte en een ruimte voor skiopslag.

Het LechLife Naturhotel bevindt zich aan een langlaufloipe en diverse wandelpaden. In de omgeving zijn vele bezienswaardigheden, waaronder het Slot Neuschwanstein en de langste voetgangersbrug ter wereld.
Het hotel biedt diverse massages aan. Vlakbij is de Alpentherme Ehrenberg, waar je met je gastenpas met korting gebruik van kunt maken: https://www.alpentherme-ehrenberg.at

Ligging
Het hotel ligt net over de grens in Tirol. Je hebt hiervoor geen autobahn vignet nodig. Het is ongeveer 875 km vanuit Nederland en dus prima bereikbaar met de auto. Met het vliegtuig of trein reis je naar Innsbruck en van daar uit kun je met het openbaar vervoer naar Reutte reizen. Carpoolen is ook een optie als je alleen met de auto gaat.
 
Kamers en verzorging
De ruime junior suites (30 m2)  beschikken over een zitje, bad of douche/wc, kabel-tv, Wi-Fi, föhn, kluis, waterkoker, koelkast, balkon of terras. Badjas, handdoek en slippers op de kamer. Er is een omvangrijk ontbijt buffet met diverse veganistische opties en ‘s avonds een veganistisch 4-gangen diner.

Yoga en Activiteiten programma
Tijdens deze week krijg je dagelijks yoga lessen, mantra zingen en meditatie.
Het programma is onder voorbehoud als volgt:

Zaterdag 19.00 uur aankomst en kennismaking met elkaar tijdens het diner in hotel Lechlife.

Zondag 7.30 – 9.30 uur Mantra zingen en yoga
9.30 uur ontbijt
10.30 – 16.30 uur vrije tijd
16.30 – 18.30 uur Mantra zingen en yoga
19.00 uur gezamenlijk diner

Maandag 7.30 – 9.30 uur Mantra en yoga
9.30 uur Ontbijt
13.00 – 15.00 uur Mogelijkheid tot langlauf cursus voor beginners (gratis)
17.00 – 19.00 uur Mantra en yoga
19.30 uur gezamenlijk diner

Dinsdag 7.30 – 9.30 uur Mantra en yoga
9.30 uur ontbijt
11.00 uur wandeling naar kapelletje of met de lift omhoog naar de Hahnenkamm.
14.00 uur mogelijkheid tot deelnemen aan diersporen wandeling o.l.v. gids (gratis)
17.00 – 19.00 uur Mantra en yoga
19.30 uur gezamenlijk diner

Woensdag 7.30 – 9.30 uur Mantra en yoga
9.30 uur ontbijt
11.30 uur gezamenlijke wandeling langs watervallen incl. meditatie en picknick (gratis)
17.00 – 19.00 uur Mantra en yoga
19.30 uur gezamenlijk diner

Donderdag 7.30 – 9.30 uur Mantra en yoga
9.30 uur ontbijt
11.00 uur wandeling naar de Dürrenberger Alm (picknick mee of lunch ter plaatse)
en/of 16.30 uur lichte sneeuwschoen wandeling voor beginners (ca 1,5 - 2 uur) (gratis)
19.00 uur gezamenlijk diner
Vrijdag 7.30 – 9.30 uur Mantra en yoga
9.30 uur ontbijt
11.00  uur Sauna bezoek Alpentherm (tegen betaling)
16.00 – 18.00 uur Mantra en yoga
18.15 – 19.30 uur  gezamenlijk diner
20.00 uur Fakkelwandeling (gratis)

Zaterdag 7.30 uur ontbijt en aansluitend vertrek naar huis.

Tijdens je verblijf krijg je een gastenkaart waarmee je met korting of soms gratis kunt deelnemen aan diverse interessante excursies en activiteiten zoals bovenstaande sneeuwschoenwandeling, fakkelwandeling, langlauf cursus voor beginners etc.
Mijn ervaring leert dat er in deze yoga weken veel behoefte is aan rust. Daarom zijn alle onderdelen van het programma optioneel.

Prijzen voor
7 overnachtingen o.b.v. veganistisch half pension
dagelijks yoga en mantra zingen
wandelingen onder begeleiding
Toeristenbelasting
Gratis thee op de kamer en bij de yoga
Deze week wordt aangeboden voor:
1170 € o.b.v. een tweepersoonskamer
1270€ o.b.v. kamer voor alleen gebruik

Bijkomende kosten:
Reiskosten, lunch, dranken, vervoer ter plaatse (taxi overdag met gastenpas slechts 3€ p.p. per rit), fooien en evt. entree gelden, overige excursies en massages, evt. huur sneeuw/skischoenen of ski’s (10€ - 15€ p. dag).

Reserveren
Rechtstreeks bij Els Dourleijn van Yoga Domburg, tel. 06-50911013 of [email protected]

Deze reis gaat definitief door.

YOGA WEEKENDEN  EN MIDWEKEN

Yoga weekenden en midweken in Domburg, Burgh-Haamstede en Lattrop.

http://puurenkuur.nl/reis/813/yogaweekend-aan-zee-grand-hotel-ter-duin
22 - 24 juni, 2 -4 nov, 7 -9 dec.

In het Badhotel Domburg geef ik de weekenden op : 2018
http://puurenkuur.nl/reis/417/yogaweekend-aan-zee
26 - 28 okt, 23 -25 nov, 14 - 16 dec.

Yoga vierdaagse in De Holtweijde, Lattrop:

Yoga vierdaagse in Badhotel Domburg:


 YOGA VAKANTIE  SPANJE

Ga je mee op reis naar de zon?  Van 1-8 september 2018 organiseer ik i.s.m. Puur en Kuur de vierde yoga intensive naar het Ayurvedisch hotel “Luna y Sol” in Almayate Alto / Malaga, Spanje.

Hotelinformatie - Ayurveda Hotel Luna y Sol ★★★★

Het ayurvedahotel Luna y Sol ligt in het hart van Andalusië, op 30 kilometer afstand van Malaga en tien minuten rijden van de zee. Het hotel is opgebouwd uit meerdere lagen en voelt daardoor prettig kleinschalig aan.  Luna y Sol biedt geen overmatige luxe, maar het is een fijne en intieme plek waar je helemaal tot rust komt.

 Faciliteiten

Luna y Sol heeft een zoutwaterzwembad (circa 30 m2). Er zijn 8 kamers, een patio en een ruime, lichte yogastudio. De laag daaronder heeft een grote tuin. Geniet volop van de frisse smaak van zelf geplukte sinaasappelen, vijgen en granaatappels, de tuin staat er vol mee! Het hotel ligt in the middle of nowhere en dat is een verademing voor wie op zoek is naar ontspanning en rust.

Het bergachtige landschap van ‘La Alegria de la Minda’ leent zich uitstekend voor paardrijden en wandeltochten. Je kunt er ook golfen, op vijf minuten afstand ligt een 18 holesgolfbaan. Zin in een dagje stad? In Malaga bent u zo, het prachtige Granada ligt op circa 1,5 uur rijden en Sevilla is nog iets verder weg. Maar ook de lokale markt is een leuk uitstapje.

Yoga en ayurveda

Tijdens deze week krijg je 12 yoga lessen van elk ongeveer anderhalf uur. Eén in de ochtend en één aan het eind van de middag. Verder zijn er dagelijks meditaties en neem ik mijn harmonium mee om af en toe mantra’s te zingen. De tussentijd is ter vrije besteding. Het eten tijdens deze week is veganistisch en ayurvedisch klaargemaakt. Kruidenthee en water zijn inclusief.

Kamers

Luna y Sol is kleinschalig: het hotel heeft slechts acht kamers. Ze zijn niet groot  (circa 15 m2) maar wel heel sfeervol en comfortabel ingericht. De kamers zijn voorzien van verwarming, een walk-in kast, telefoon, badkamer met douche, toilet, bidet en haardroger. Er is geen tv.

Advies

Deze week boek je om helemaal tot jezelf te komen. Om uit de rat race te stappen en afstand te nemen van je dagelijks leven. Tip! Laat je computer en telefoon uit deze week. Spreek af met het thuisfront hoe ze je kunnen bereiken in geval van nood.

Prijs excl. vlucht voor:

7 overnachtingen o.b.v. volpension.
12 yoga lessen van anderhalf uur
dagelijks meditaties en mantra zingen
1 excursie

Gratis retourtransfers luchthaven - hotel indien uw vlucht aankomt tussen 09.00 - 20.30 uur en uw vlucht vertrekt tussen 11.00 - 23.00 uur. Komt u eerder/later aan of vertrekt u eerder/later dan betaalt u voor de transfer een toeslag van € 50,00 per enkele reis en dient u ter plekke te voldoen.

Het hotel is 100% rookvrij. Roken kan alleen buiten op de daarvoor bestemde plekken.

Deze week wordt aangeboden voor:
 925,= p.p. (er is geen éénpersoons kamer toeslag)

De vlucht kost rond de 300 euro retour en kan pas geboekt worden als er voldoende deelnemers zijn. Boek dus nog niets voordat je de bevestiging hebt gehad.

Reserveringen kunnen via mij of via  [email protected] of tel. 020-5730350. Puur en Kuur kan  ook de vlucht voor je regelen. Deze reis staat ook op de site van Puur en Kuur. Er zijn maar 9 kamers. Boek pas je vlucht als zeker is dat de reis doorgang kan vinden. De reis gaat door bij min. 3 deelnemers.

YOGA RETREAT met Els op Landgoed “Quinta da Calma” Portugal                                      
Wanneer
Van 13 - 20 Oktober 2018 (herfstvakantie regio Zuid)  
                         
Wat
Kleinschalig retreat (15 kamers) op een groot landgoed van 8 hectare, middenin het ongerepte hart van de Algarve. Weg van de massa. in de stilte en schoonheid van de ongerepte natuur energie opdoen. Magisch!

Waar
Landgoed “Quinta da Calma”, ligt op een heuvel bij het plattelandsdorpje Almancil. Hier kom je de geiten en hun herder nog tegen. Op 15 minuten rijden strekken de goudkleurige stranden van Quinta do Lago en Vilamoura zich uit. Faro luchthaven: circa 15 minuten rijden.

Waarom gaan
Wil je echt opgeladen terugkomen van een vakantie? Dan is dit de perfecte plek. De frisse geur van de honderden Parasol dennenbomen, de levendige bloemen en een zachte bries. Back to nature zeg maar. En ook nog eens eco en duurzaam. Gezond, speciaal voor ons veganistische maaltijden en uiteraard de yoga sessies leveren de nodige nieuwe brandstof. 

(Holistische) activiteiten & sport
Je kunt een elektrische fiets huren en de prachtige, natuurlijke omgeving ontdekken.
 
Restaurants & Keuken
Vegetarische keuken, wat fruit in de ochtend voor de yoga en een uitgebreide brunch met koude en warme gerechten rond 11 uur en een driegangen diner in de avond. Er wordt puur en voor onze groep veganistisch gekookt, met zoveel mogelijk gewassen uit eigen tuin. Heb je speciale dieetwensen, bijvoorbeeld glutenvrij, geef dat dan door.
                                                    
 We love
*Het beroemde UNESCO kerkje om de hoek bij het landgoed waarvan de binnenkant bedekt is met duizenden blauwwitte tegels
*De wandeling naar het uitgestrekte, goudkleurige strand. Weet wel, het is berg af richting zee, maar berg op terug
 
Goed om te weten
Er is geen internetbereik in de kamers, wel bij de receptie en in de relax 'Connect'-lounge. 
 
Faciliteiten
·        Zwembad (circa 50 m2) met ligstoelen
·        Relax-lounge met gratis draadloos internet
-        Drie lichte, ruime yogastudio’s
 
Kamers 
De vijftien kamers zijn onderverdeeld in 3 types, elk met een eigen look & feel. De luxere Cottages zijn volledige gerenoveerd en hebben een kitchenette, aparte woon- en slaapkamer en douche. De Jacaranda kamers zijn tevens opgeknapt en zijn uitgerust met een douche en toilet op de kamer. De standaard kamers zijn de acht Buganvilia kamers: in chalet stijl en per twee kamers wordt een badkamer gedeeld. Alle kamers zijn uitgerust met een ventilator, een koelkast en een waterkoker met een assortiment thee. Let op! Er is geen airconditioning en wifi in de kamers, wel een fan.

Buganvilia
In het houten chalet van Buganvilia zijn vier kamers van circa 15m2 (voor 1 persoon, uitgerust met een eenpersoonsbed) en vier kamers van circa 20m2 met twee eenpersoonsbedden. In het gebouw zijn in totaal vier douches met toilet. Twee kamers delen dus één douche. Elke kamer heeft een waterkoker. Door de houten constructie zijn de kamers gehorig, dus neem oordoppen mee.
                                       
 Jacaranda
De drie Jacaranda kamers zijn circa 25m2 en zijn voorzien van twee eenpersoonsbedden, een badkamer met douche en een apart toilet. Er is een minibar en een waterkoker met diverse kruidenthee op de kamer. De drie Jacaranda kamers hebben twee eenpersoonsbedden of 1 kingsize bed en zijn voorzien van een douche en toilet.                                         
 
Cottages
Er zijn vier Cottages, ronde houten huisjes die verspreid op het landgoed liggen en in grootte een diameter van zo’n 6 meter hebben. Elke Cottage is recentelijk gerenoveerd en heeft een woonkamer met een kitchenette, tafel en sofabed (comfortabel voor 1 persoon, wat krap voor 2 personen), een aparte slaapkamer, badkamer met douche en toilet en wastafel. Elke Cottage heeft een kleine kitchenette met een koelkastje, een 2-gaspit kooktoestel en een waterkoker.
                                 
 Internet
Er is gratis draadloos internet bij de receptie en de Connect-lounge. Dit is de enige plek op het terrein waar internet is, pure rust! 

En dan nog even dit
 
·         De check in is vanaf 14.00 uur, de check uit is tot 10.00 uur. Als u eerder of later                        aankomt of vertrekt, kunt u al eerder gebruik maken van de faciliteiten.
·         Er is gratis draadloos internet in de boedda-lounge. Er is geen bereik op de kamers.
·         Water en kruidenthee is de gehele dag gratis te verkrijgen in de Connecting Lounge
·         Op uw kamer treft u een waterkoker aan met een assortiment van kruidenthee.
       
Prijzen voor de yoga retreat zijn inclusief:
7 overnachtingen o.b.v. Volpension. De maaltijden zijn in buffetvorm en alle voor onze groep veganistisch.
Gratis water/kruidenthee en fruit gedurende de hele dag

12 yoga lessen van anderhalf uur en voorafgaand aan de yoga lessen mantra zingen
Buganvilia met 1x eenpersoonsbed voor alleengebruik en gedeelde badkamer
€ 845,- per persoon
Buganvilia met 2x eenpersoonsbed en gedeelde badkamer                            
€ 845,- per persoon (met 2 personen kamer delen)
Buganvilia met 2x eenpersoonsbed en gedeelde badkamer voor alleengebruik 
€ 975,- (Puur en Kuur adviseert in dit geval bij voorkeur een Jacaranda te nemen)
 
Jacaranda (normale kamer, vergelijkbaar met de kamers in Luna y Sol qua grootte)  
€ 975,- per persoon (met 2 personen kamer delen)
Jacaranda (normale kamer, vergelijkbaar met de kamers in Luna y Sol qua grootte)  
€ 1.099,- per persoon (kamer voor alleengebruik)
 
Cottage (geheel gerenoveerde kamer)
€ 1.249,- per persoon (met 2 personen kamer delen, 1x tweepersoonsbed + slaapbank)           
Cottage (geheel gerenoveerde kamer) € 1.550,-   per persoon (kamer voor alleengebruik,
1x tweepersoonsbed + slaapbank)           
  
Vluchten naar Faro Portugal: Vluchtprijzen zijn sterk fluctuerend en derhalve een momentopname, maar dit vond ik op 10 juni aan prijzen:
 
Van 15 oktober – 22 oktober 2017 (wacht met boeken van de vlucht tot de reis definitief staat)
Vanaf Rotterdam met Transavia vanaf 394 € incl. 20 kg. Ruim bagage en 10 kg handbagage
Vanaf Amsterdam met Transavia vanaf 342 € incl. 20 kg Ruim bagage en 10 kg handbagage
Vanaf Eindhoven met Ryan Air vanaf 322 € incl. 20 kg ruim bagage en 10 kg handbagage
Vanaf Brussel Charleroi met Ryan Air vanaf 240 € incl. 20 kg ruim bagage en 10 kg handbagage

Reserveringskosten: € 10,00
Calamiteitenfonds: € 2,50

Transfers en autohuur
Er is geen retour transfer inbegrepen. Een retour transfer is bij te boeken voor 40 €. Je kunt ook een huurauto regelen vanaf de luchthaven Faro. Met name in het voor- en najaar kun je vrij goedkoop een huurauto huren. Je hebt dan ook de mogelijkheid meer van de omgeving te zien en zelf naar het strand te rijden. De huurauto kun je online regelen via: https://puurenkuur.nl/autohuur
 
Graag tot ziens! Namasté,
Els Dourleijn                                                                               
Tel. 06-50911013                                                          https://www.facebook.com/YogaDomburg

 


Website Builder
mogelijk gemaakt
door Vistaprint